◆ぼやっき～

今日は、仕事のストレスのせいか、左耳のみみなりのようなけいれんが頻発した。
う～ん、気は張っているつもりなんだけれども、体は正直に反応してしまうなあ。
死ぬほど運動したり、さっきも映画見てきたり、深酒したりいろいろするんだけども、難しいね。

今日読んで感銘を受けた言葉があってそれは
「問題が発生したときは、方法はふたつあって、ひとつはその問題の解決策をはかること、もうひとつは問題の対処法を身に着けること。」みたいなことが書いてあった。個人の力ではどうしようもない問題を無理に自助努力で解決しようともがくと余計に事態は悪化する、これが解決策の限界。どうしようもない問題を切り離して扱い問題を解決せずに問題と認識したまま共存をはかっていく試み、これすなわち対処法。これって今の自分に求められているスキルなんだとなとそれを読んで感じた。哲学的だけどこういうアプローチでストレスで苦しんでいる人たちは救われる場合があると思う。もちろん本当にやばかったら別の方法を模索する。私には知恵はないけれども知識で乗り越えていきたいね。知識だったら本読めば誰だって備わるから。だから最近文書を読む量が半端ない。それで救われることがあるのならなんでもやりますよ～。