◆最近はまっているもの

最近正月太りの後遺症がすごかったので、またジムに週３回通うようになった。これまでで一番きついメニューを週３回やるようになったので、家に帰るとソファーで寝てしまうケースが非常に増えている。でもおかげで体重は変わらないわりには、体はだいぶ締まってきていい傾向である。男は体重が軽くなるより、同じ体重で体のラインが変わってくれたほうがいいから。ダイエットとはいえ軽量化はあくまで二次的なものになって、一番の目的は体のラインを元に戻すことだから。でもこんなに運動を始めてもラーメンやチャーハンは今まで以上に食べます。私のコンセプトは食いながら引き締めるということです。でもそれが一番精神衛生上いいですね。体動かすこともたくさん食べることもどっちもストレス解消ですから。